*enthält Werbung für meinen LR Onlineshop
Vor genau 3 Jahren begannen meine Rückenschmerzen.
Ich dachte zunächst, dass geht vorbei – aber leider weit gefehlt – es wurde schlimmer! Es wurde immer schlimmer. Und noch schlimmer.
Der Orthopäde mit dem GUTEN RUF (an SOWAS glaube ich nicht mehr!!!!) diagnostizierte
HÜFTE – VERSCHLEISS – KANN MAN NICHTS MACHEN
So habe ich 2 Jahre Schmerzmittel geschluckt, immer mal wieder probiert, ob ich Sport machen kann – mit dem Ergebnis, dass die Schmerzen danach IMMER noch schlimmer waren.
Wärmesalben, Fangopackungen, Globuli, Quarkpackungen, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Thaimassagen…… kein Erfolg.
Vor genau 6 Monaten habe ich begonnen Aloe Vera mit Gelenknährstoffen *klick* zu trinken. Und das nicht in der angegebenen Minimenge von 3 x 30 ml ( die MÜSSEN da was drauf schreiben!!!) sondern direkt mal 3 x 60 ml.
Dazu dann 4 x täglich diese schrecklich dicken Omega 3 Kapseln *klick* ( als Zäpfchen kein Problem ;o)) geschluckt und 2 x täglich eine Verschlusskappe voll Colostrum *klick* getrunken.
Dazu täglich meine Pro Balance Tabletten, die ich sowieso immer nehme, um mich möglichst basisch zu halten *klick*
Die Wirkung war genial: Seit 6 Monaten nehme ich keine Schmerzmittel mehr!
Was ich damals noch nicht wusste war, dass ich mal in eine Klinik gehe, wo die meisten Patienten erstmal 14 Tage einen krassen Schmerzmittelentzug machen müssen….
Mir reichte jetzt aber der Erfolg noch nicht, denn es waren immer noch Tag für Tag Schmerzen da, die mich langsam machten, meinem Tag den Schwung nahmen.
Durch Zufall ( glaube ich auch nicht dran!!!) begegnete ich vor ein paar Monaten einem extrem netten Orthopäden und der sagte im Gespräch – das klingt eher nach einem Bandscheibenvorfall – kommen sie mal in meine Praxis.
Es folgte ein MRT mit dem tatsächlichen Ergebnis Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. 8 Wochen lang Spritzen aus Kortison & Betäubungsmitteln brachten leider kaum Wirkung außer, dass 8 Wochen lang mein Zucker vollkommen durchdrehte und ich mich fern ab von gut und böse bewegte.
Dann begegnete ich einer Schmerztherapeutin, die mich bat, in ihre Praxis zu kommen.
So gründlich hat mich in meinem ganzen Leben noch nie ein Mensch untersucht.
Das Ergebnis war : JA ein Bandscheibenvorfall, ABER auch eine Menge Probleme durch das ISG, verhärtete Muskeln und einen angespannten Körper insgesamt. Das merke ich immer sehr an meinen Kiefergelenken.
Ihren Vorschlag stationär das Problem in der Klinik für manuelle Therapie in Hamm anzugehen nahm ich dankend an.
Ein Prozedere was normalerweise Monate dauern kann haben wir im Eilverfahren durchgeboxt mit langen und ausführlichen Schreiben von mir an die Krankenkasse mit wirklich krass vielen Belegen, was ich in den letzten 3 Jahren alles unternommen habe, um diese fiesen Schmerzen los zu werden.
Direkt am Rückflugtag von Ibiza – Montags Nachmittags – kam die Einbestellung für Mittwoch morgen 8 Uhr.
Ich war und bin so dankbar!
18 Tage lang hat sich ein riesiges Team aus Ärzten, Physiotherapeuten, Krankengymnasten und Psychologen um mein Wohlbefinden gekümmert.
Der Tag begann mit Behandlungen zwischen 7 und 8 Uhr und endete gegen 17 Uhr.
Ich habe die ganze Zeit meinen Anspruch auf ein Einzelzimmer genossen und mich wirklich nicht ablenken lassen von der Außenwelt – das hieß 18 Tage keinen Besuch außer meinen Mann und mein Kind quasi zum Abküssen und frische Wäsche und Nahrung bringen.
Wusstet ihr, dass Schmerzen innerhalb von 4 bis 8 Wochen chronisch werden?
Dass chronischer Schmerz ein eigenes Krankheitsbild ist – wie Herzinfarkt und Diabetes?
Viele Patienten in der Klinik habe ich gemieden wie nur was – von ihnen kam den ganzen Tag nur
WAS SOLL DAS BRINGEN?
DAZU HABE ICH ZUHAUSE KEINE ZEIT!
WARUM GIBT ES NACHMITTAGS KEINEN KOSTENLOSEN KUCHEN?
BASISCHE KOST SCHMECKT MIR NICHT!
Und und und immer so weiter! G R U S E L I G!!!!!!
Für mich war das DIE CHANCE!
Das bedeutet, endlich weich geklopft (muskulär gesehen) – endlich schaffe ich es meine Bandscheiben mit 2 Litern Flüssigkeit am Tag zu verwöhnen – endlich darf ich ALLES an Sport machen – endlich habe ich eine Chance auf ein Leben mit weniger Schmerzen in 6 Monaten
WENN ich jeden Tag mindestens 60 Minuten für mich einplane:
YOGA – ACHTSAMKEITSÜBUNGEN – NORCIC WALKING – BECKENBODEN TRAINING – PROGGRESSIVE MUSKEL ENTSPANNUNG – MUKKIBUDE UNTER WASSER – PHYSIOTHERAPIE – WÄRMEPACKUNGEN – BASISCHE ERNÄHRUNG – FITNESSSTUDIO – EIGENE ÜBUNGEN AUF DER MATTE – FASZIENROLLE
Das sieht viel aus? Irgendwie schon aber ich weiß, ALLES WIRD EINFACHER, wenn ersteinmal diese Dinge zu meinem Alltag gehören – und das heißt mindestens 6 Monate dran bleiben.
Nicht jeden Tag ALLES sondern immer im Wechsel MIR GUT TUN – auf mich hören und spüren, was gerade Priorität hat….. ohne Zwang aber schon mit Nachdruck!
Im Herbst & Winter trinken wir hier sowieso alle unseren Cistus Tee *klick* , der uns nicht nur mit ausreichend Flüssigkeit versorgt, sondern uns vor Bakterien und Viren schützt.
Und nach dem Sport oder wenn ich merke, dass ich an den Schultern, dem Nacken oder dem unteren Rücken wieder mehr verspanne klatsche ich mir immer gerne die Thermolotion *klick* zusammen mit dem MSM Gel *klick* auf die Stellen – das wird kuschelig heiß und tut sooooo gut!
Was sich wieder einmal bestätigt hat:
ES GIBT IMMER EINEN WEG BERGAUF
ES GIBT IMMER EINEN VERBESSERUNG DURCH NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
ES GIBT IMMER EINEN GROSSEN ANTEIL UNSERER SEELE AN KRANKHEITEN
ES GIBT IMMER EINEN RICHTIGE ZEIT FÜR ALLES IM LEBEN
Ich bin auch bei diesem Thema immer für euch da! Sprecht mich an, wenn ihr Frage habt, wenn ihr Tips braucht, die mehr ins Detail gehen, wenn ihr etwas bestellen wollt und nicht den Verkaufspreis zahlen mögt oder wenn ich mich treffen möchtet um mich ABZUKÜSSEN oder warum auch immer ;o))
maria & lilli
