*enthält Werbung für mein LR Business und meinen Online-Shop!
HURRA – die 28 Tage Body Mission ist im Februar wieder im Angebot und motiviert uns doch sehr, die bisher nicht umgesetzten Vorsätze von vor 31 (!) Tagen endlich mal anzupacken!
Da wir bisher so viel Menschen durch die Body Mission begleitet haben und das auf unterschiedlichste Art und Weise, können wir nun auf 2 Jahre Erfahrung zurück blicken.
Ich bin so stolz auf meine Kunden, Partner, Freundinnen und Bekannte, die es angepackt und geschafft haben!
Das Paradebeispiel ist meine liebe Jill – 25 Kilo in 12 Monaten – von Kleidergröße MEHRALSÜPPIG auf 38.
Was ich daran sehr genial finde ist DASS ES IN DER TAT OHNE JOJO EFFEKT GEHT! Dadurch, dass man ein komplettes System zur Verfügung hat, ist man gegen den Jojo Effekt bestens gerüstet – okay wer nach der Abnahme wieder gnadenlos zur Pommesbude rennt, der hat verloren! Aber gesunden Menschenverstand setzte ich voraus!
Wir begleiten euch persönlich oder per Whattsapp oder den Messanger.
Beantworten Fragen, motivieren, geben Tipps. Ganz individuell – wie ihr es braucht!
Es gibt keine Gruppen sondern ihr seid ganz anonym und müsst euch nicht outen.
Es gibt keine Gruppen sondern ihr seid ganz anonym und müsst euch nicht outen.
Alle Teilnehmer haben IHREN Weg vor sich, den wir begleiten ohne einzuengen.
Das macht Laune!
4 Fakten zu mir:
1. Ich bin ein extrem dynamisches Vorbild mit 5 Kilos, die endlich runter sollen ;o))
2. Ich bin als Diabetikerin daran gewöhnt, Einschränkungen im Leben zu akzeptieren und das Beste daraus zu machen somit bin ich in Sachen LEIDENSDRUCK MINIMIERUNG ganz bei euch!
3. Ich habe jede Menge Humor und immer Ideen.
4. Ich bin ausgebildete Diätassistentin und habe mein Staatsexamen am Uni – Klinikum in Essen absolviert.
Danach habe ich ein paar Jahre an den Städtischen Kliniken in Dortmund gearbeitet.
Ich bin also – was die Ernährung und die Auswirkungen auf den Körper angeht mehr als im Bilde.
4 Fakten zu Frank:
1. Er ist ausgebildeter Gesundheitsberater bei Dr. Max Otto Bruker – also dem Pabst der vollwertigen Ernährung und gleichzeitig Kneipp – Gesundheitstrainer und LR Fachberater. Da bleiben als kaum Fragen offen!
2. Als Sportlehrer ist Frank unser bester Ansprechpartner in Sachen Fitness und Body.
3. Er verliert nie die Nerven. Nie. Daher rufen ihn auch immer zahlreiche Frauen an um ALLE Probleme mit ihm zu besprechen…. ich habe mich damit abgefunden und stelle ihn euch zur Verfügung ;o)))
4. Frank ist total fit in Sachen BODY MISSION – hat darüber schon oftmals referiert – auch vor hunderten von Menschen und die Body Mission selber ausprobiert.
Hier geht es zum Februar Special Angebot * klick*
Allerdings dürft ihr gerne weniger Geld dafür ausgeben – sprecht mich an!
20 % sparen ist sofort und ohne weitere Verpflichtung direkt möglich und das gesparte Geld könnt ihr dann direkt in eine neue KLEINERE Hose stecken !
Regulärer Preis: 274,92 € – LR Februar SPECIAL 234,99 €
Unser Preis für euch als Premiumkunde: 188 €
(darin sind die Shakes, die Suppen, der Shaker mit Vorratsbecher, der FastenTee, der ProteinDrink und die basischen Mineralien alles für 28 Tage!)
Wollt ihr mitmachen?
Habt ihr schon lange die Vision abzunehmen und fitter zu werden?
Sollen es nur 3 Kilo sein? Oder auch 30 Kilo?
Wir begleiten euch – G E R N E!
Traut euch!
28 Days Body Mission
Ein kleiner Leitfaden
1. Mahlzeiten
Will
man ganz krass abnehmen, kann man die ersten 8 bis 14 Tage alle 3 Mahlzeiten
ersetzen.
man ganz krass abnehmen, kann man die ersten 8 bis 14 Tage alle 3 Mahlzeiten
ersetzen.
Das
Diätsystem kann man bedenkenlos bis zu 3 Monate als ALLEINIGE Ernährung nutzen,
ohne Mängel zu erleiden.
Diätsystem kann man bedenkenlos bis zu 3 Monate als ALLEINIGE Ernährung nutzen,
ohne Mängel zu erleiden.
Ich
jedoch finde, dass man dann zu weit weg rückt von der geplanten
Ernährungsumstellung!
jedoch finde, dass man dann zu weit weg rückt von der geplanten
Ernährungsumstellung!
Shakes:
Es
gibt süße Shakes, die man mit Milch oder fettarmer Milch anschüttelt/ mixt –
auch laktosefreie Milch geht super. Wir sind nicht so die Milchfreaks und
nehmen gerne Hafermilch, Mandelmilch oder Dinkelmilch.
gibt süße Shakes, die man mit Milch oder fettarmer Milch anschüttelt/ mixt –
auch laktosefreie Milch geht super. Wir sind nicht so die Milchfreaks und
nehmen gerne Hafermilch, Mandelmilch oder Dinkelmilch.
Meine
Favoriten in folgender Reihenfolge:
Favoriten in folgender Reihenfolge:
Latte
Macchiato – Erdbeer / Banane – Vanille
Macchiato – Erdbeer / Banane – Vanille
Es
gibt noch ein CRUNCHY, was man mit Joghurt vermischt. Ich finde es furchtbar!
gibt noch ein CRUNCHY, was man mit Joghurt vermischt. Ich finde es furchtbar!
Allerdings
kenne ich einige, die das gerne mögen.
kenne ich einige, die das gerne mögen.
Ich
mixe mir jeden Morgen in den Shake noch ½ Banane, 1 TL Mandelmus und 2 EL
Haferflocken – aber nur, wenn ich nicht abnehmen möchte. Einfach, weil ich
total ungern frühstücke und dann habe ich einen richtigen PAPPSATTMACHER.
mixe mir jeden Morgen in den Shake noch ½ Banane, 1 TL Mandelmus und 2 EL
Haferflocken – aber nur, wenn ich nicht abnehmen möchte. Einfach, weil ich
total ungern frühstücke und dann habe ich einen richtigen PAPPSATTMACHER.
Suppen:
Meine
Hitreihenfolge:
Hitreihenfolge:
Tomatensuppe
– Kartoffelsuppe – Currysuppe
– Kartoffelsuppe – Currysuppe
Habe
ich nur eine Viertelstunde Zeit, dünste ich mir zuerst
Zwiebeln, Zucchini, Möhren, etc. klein gewürfelt in etwas Olivenöl an und gare
es 10 Minuten. Dann füge ich die Flüssigkeit und das Suppenpulver hinzu.
Fertig!
ich nur eine Viertelstunde Zeit, dünste ich mir zuerst
Zwiebeln, Zucchini, Möhren, etc. klein gewürfelt in etwas Olivenöl an und gare
es 10 Minuten. Dann füge ich die Flüssigkeit und das Suppenpulver hinzu.
Fertig!
Die
Tomatensuppe kann man mit 1 EL Creme fraiche auch mal Gästen servieren ;o))
*achsomachtmariadas*
Tomatensuppe kann man mit 1 EL Creme fraiche auch mal Gästen servieren ;o))
*achsomachtmariadas*
Riegel:
Ersetzen
eine ganze Mahlzeit!
eine ganze Mahlzeit!
Meine
Hitreihenfolge:
Hitreihenfolge:
Nougat
– ErdbeerJoghurt – CrunchyCaramel – TomateMozarella
– ErdbeerJoghurt – CrunchyCaramel – TomateMozarella
Nach
½ Riegel bin ich immer total satt!
½ Riegel bin ich immer total satt!
Die 3. Mahlzeit:
Es
ist vollkommen egal, wann ihr welche Mahlzweit zu euch nehmt.
ist vollkommen egal, wann ihr welche Mahlzweit zu euch nehmt.
Bei
uns ist die Abendmahlzeit immer die Familienmahlzeit – da wird gekocht.
uns ist die Abendmahlzeit immer die Familienmahlzeit – da wird gekocht.
Diese
Mahlzeit sollte einfach nur ausgewogen sein und nicht zu üppig!
Mahlzeit sollte einfach nur ausgewogen sein und nicht zu üppig!
Also
vorab etwas Salat. Oder auch nur Salat – dann aber gerne mit Schafskäse,
Mozarella, Hühnchen etc. Und klar könnt ihr etwas Baguette dazu essen!
vorab etwas Salat. Oder auch nur Salat – dann aber gerne mit Schafskäse,
Mozarella, Hühnchen etc. Und klar könnt ihr etwas Baguette dazu essen!
Dann
esst ihr jetzt zum Beispiel ein Steak dazu mit Ruccola, Tomaten und Parmesan
drauf. Alles ist erlaubt – nur nicht unbedingt Frittiertes oder zu viel Obst.
esst ihr jetzt zum Beispiel ein Steak dazu mit Ruccola, Tomaten und Parmesan
drauf. Alles ist erlaubt – nur nicht unbedingt Frittiertes oder zu viel Obst.
Gerne
auch vegetarisch – wenn das eurer
Gewohnheit entspricht.
auch vegetarisch – wenn das eurer
Gewohnheit entspricht.
Wir
naschen auch mal eine Kugel Eis aber eben keine 3 Kugeln.
naschen auch mal eine Kugel Eis aber eben keine 3 Kugeln.
Oder es wird
mal eine Waffel gegessen, wenn unsere Tochter eine Freundin zu Besuch hatt ….
Aber eben keine 2 Waffeln.
mal eine Waffel gegessen, wenn unsere Tochter eine Freundin zu Besuch hatt ….
Aber eben keine 2 Waffeln.
Ihr
versteht, was ich meine – locker bleiben.
versteht, was ich meine – locker bleiben.
Das
System ist auf 28 Tage ausgelegt – da
kann man locker 5 bis 10 Kilo loswerden – je nach Ernsthaftigkeit.
System ist auf 28 Tage ausgelegt – da
kann man locker 5 bis 10 Kilo loswerden – je nach Ernsthaftigkeit.
Will
man mehr Kilos loswerden, macht man weiter.
man mehr Kilos loswerden, macht man weiter.
!!!
Es gibt bei starker Gewichtsabnahme einen Punkt, da geht es nicht mehr weiter –
das ist möglich, muss aber nicht sein und der Zeitpunkt wird vom Körper
bestimmt!!! Dann MUSS man 3 bis 6 Monate pausieren und sein Gewicht
stabilisieren!!! Das muss man einfach vorab wissen!!! DANN kann man weiter
machen!!!
Es gibt bei starker Gewichtsabnahme einen Punkt, da geht es nicht mehr weiter –
das ist möglich, muss aber nicht sein und der Zeitpunkt wird vom Körper
bestimmt!!! Dann MUSS man 3 bis 6 Monate pausieren und sein Gewicht
stabilisieren!!! Das muss man einfach vorab wissen!!! DANN kann man weiter
machen!!!
2. Extras:
Fastentee:
FIGU AKTIV Tee! Vormittags 1,5
bis 2 Liter trinken.
bis 2 Liter trinken.
Dieser Tee hat tolle Inhaltsstoffe: Mate dämpft das Hungergefühl, Brennessel
und Lemon fördern die Ausscheidung, grüner Tee macht leistungsfähig, senkt den
Cholesterinspiegel und verbessert den Fettstoffwechsel, Süßholz unterstütz die
Fettverbrennung usw.
Der Tee schmeckt im Sommer auch kalt wirklich gut. Manchmal habe ich mir
Biolimetten und Ingwerscheiben reingeworfen, denn den Tee kann man auch so einfach gut trinken – ohne auf Diät zu sein.
Grundsätzlich sollte man einen großen Teil seiner Trinkmenge bis 14 Uhr
getrunken haben.
Bei 3 Litern pro Tag also 2 Liter bis 14 Uhr und den Rest bis zum Abend.
Neben dem Tee trinkt bitte STILLES Wasser…. Kohlensäure ist nicht so bekömmlich!
2 Tassen Kaffee am Tag sind okay… bitte ohne Zucker und mit wenig Milch!!
Protein Drink:
Abends
trinken – eine kleine Portion vor dem Zubettgehen reicht. Ich liebe den Shake und mixe mir immer noch Haferflocken dazu.
trinken – eine kleine Portion vor dem Zubettgehen reicht. Ich liebe den Shake und mixe mir immer noch Haferflocken dazu.
Sorgt
dafür, dass ihr FETT verliert und keine Muskelmasse und ist damit unser
Giftpfeil gegen den Jo – Jo – Effekt!
dafür, dass ihr FETT verliert und keine Muskelmasse und ist damit unser
Giftpfeil gegen den Jo – Jo – Effekt!
Pro Balance:
Wenn
man diätet übersäuert man noch leichter, als sowieso schon.
man diätet übersäuert man noch leichter, als sowieso schon.
Pro
Balance sind Mineralien & Spurenelemente,
die uns helfen basisch zu bleiben.
Balance sind Mineralien & Spurenelemente,
die uns helfen basisch zu bleiben.
Außerdem
super bei Kopfweh, nach einem Grillteller, zu viel Alkohol…bei uns immer im
Haus.
super bei Kopfweh, nach einem Grillteller, zu viel Alkohol…bei uns immer im
Haus.
3. Allgemeines:
–
Beginnt
den Tag mit einer halben ausgedrückten Zitrone in lauwarmen, abgekochtem Wasser
– das regt ganz super den Stoffwechsel an!
Beginnt
den Tag mit einer halben ausgedrückten Zitrone in lauwarmen, abgekochtem Wasser
– das regt ganz super den Stoffwechsel an!
–
Trinkt
mindestens 2,5 Liter am Tag
Trinkt
mindestens 2,5 Liter am Tag
–
Kommt
in BEWEGUNG. An Tagen, wo ich nicht ins Sportstudio kann – gehe ich zumindest
auf meine Faszienrolle und tanze 3 Lieder laut und bekloppt durchs Haus.
Kommt
in BEWEGUNG. An Tagen, wo ich nicht ins Sportstudio kann – gehe ich zumindest
auf meine Faszienrolle und tanze 3 Lieder laut und bekloppt durchs Haus.
Jetzt ist die Zeit, wo man
abends 30 Minuten mit den Kindern durchs Dorf radelt. Oder wir gehen abends
ganz spät noch eine Runde auf dem Golfplatz.
abends 30 Minuten mit den Kindern durchs Dorf radelt. Oder wir gehen abends
ganz spät noch eine Runde auf dem Golfplatz.
Schwimmt oder rennt die
Treppen rauf und runter, hüpft auf dem Trampolin eurer Kinder. Hauptsache der
Körper merkt, dass da etwas passiert!
Treppen rauf und runter, hüpft auf dem Trampolin eurer Kinder. Hauptsache der
Körper merkt, dass da etwas passiert!
–
Es
gibt 4 Aloe Vera Drinking Gels und EINS davon passt auch zu dir!
Es
gibt 4 Aloe Vera Drinking Gels und EINS davon passt auch zu dir!
Hilfreich, um den
Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper beim Gesundsein und beim Gesundwerden
zu unterstützen.
Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper beim Gesundsein und beim Gesundwerden
zu unterstützen.
–
Esst
täglich als kleine Portion 15 Mandeln. Die sind voller wichtiger Fette und
machen glücklich und satt!
Esst
täglich als kleine Portion 15 Mandeln. Die sind voller wichtiger Fette und
machen glücklich und satt!
–
Alkohol
möglichst weg lassen. Ich sage aber zu einem Glas Sekt niemals NEIN und gönn
mir auch immer mal eine Weißweinschorle mit viel Eis.
Alkohol
möglichst weg lassen. Ich sage aber zu einem Glas Sekt niemals NEIN und gönn
mir auch immer mal eine Weißweinschorle mit viel Eis.
Was ich euch versprechen kann:
1. Euer Gefühl für das Essen bekommt einen Kick: Ihr fühlt und schmeckt wieder,
was euch gut tut!
1. Euer Gefühl für das Essen bekommt einen Kick: Ihr fühlt und schmeckt wieder,
was euch gut tut!
2. Ihr habt eine enorme Power durch das verlorene Gewicht!
3. Eure Psyche bekommt ebenfalls einen positiven Schub ES GESCHAFFT ZU HABEN!
4. Euer Körper dankt euch von Kopf bis Fuß, jedes Kilo Übergewicht los geworden
zu sein und endlich mehr Bewegung in den Alltag zu bringen (Herz-Kreislauf-System,
Blutwerte, Gelenke)
5. Ihr schafft das!
Und ich helfe euch gerne dabei!!!!
Es gibt die komplette Box für 28 Tage, die man sich nach Geschmack zusammen
stellen kann. Darin enthalten ist immer auch der praktische Shaker, die Pro
Balance. Der Eiweiß Drink und der Fastentee.
Man kann dann
aber auch alle Produkte einzeln nachbestellen – sehr komfortabel!
aber auch alle Produkte einzeln nachbestellen – sehr komfortabel!
Als
Premiumkunde bekommt man 20 % ab der 1.
Bestellung ohne weitere Verpflichtungen und ohne Mindestbestellmenge ab der 2.
Bestellung.
Premiumkunde bekommt man 20 % ab der 1.
Bestellung ohne weitere Verpflichtungen und ohne Mindestbestellmenge ab der 2.
Bestellung.
Euer Weg zu mir:
Facebook:
Silke Maria Schneider
Silke Maria Schneider
Tel:
0151-43120866
0151-43120866
maria & lilli
